Actus

23/08/2014

Reprise Serieuse

posté à 16h59

En vacance/stage à Bessans, situé à 1800M d’altitude à la frontière Italienne, Phoenix et moi enchaînons les séances. Le soleil nous aidant fortement dans la réalisation de notre programme.

Le programme me direz-vous ?? 2 séances par jour avec des séances de qualité, du volume, des séances de VTT et des essais de matos pour les échéances qui arrivent à grand pas !!

Pas toujours évident de s’entraîner à cette altitude là mais le corps a une faculté d’adaptation impressionnante.

Phoenix est surmotivé pour les entraînements et je vois le plaisir qu’il prend dans chaque séance que l’on réalise. Le cadre étant idéal pour les sorties en libre avec lui.

Encore une semaine à ce rythme là avant de rentrer à la maison pour peaufiner notre préparation.
Le premier test de rentrée sera sur le canicross de St Jean de Braye le 06 Septembre, ce qui permettra de valider les orientations d’entrainement.

En effet, en entrainement comme ailleurs il faut innover au risque de stagner. Le corps humain ne se satisfaisant pas des même sollicitations répétées à outrance pour progresser (c’est à mon avis le même principe chez le chien)… il lui faut donc de nouvelles sollicitations pour enclencher sa phase d’adaptation et donc de progression.

Verdict le 06 septembre pour valider les options d’entrainement choisies !! Il sera alors encore temps de faire les adaptations adéquates si nécessaire !! No risk, no fun !!

 


Autre news:
19/08/2017 : rencontre
19/08/2017 : concentration
19/08/2017 : progression
19/08/2017 : Débriefing...
19/08/2017 : récup
19/08/2017 : Bessans
19/08/2017 : entrainement qui assome
24/07/2017 : Training Camp
24/07/2017 : Stage chez les Anglais
24/07/2017 : Juste un regard


» Consulter les archives

RSS